Smoothies
Ingrédients
-2 tasses de petits fruits(bleuets, fraises, mûres, au goût),frais ou congelés
-1/2 tasse de jus d'orange
-1 tasse de yogourt
-1 c. à thé de miel
-3 glaçons
Mode
1.Laver les fruits et les couper en morceaux.
2.Mettre tous les ingrédients dant un mélangeur. Bien réduire le tout en purée liquide.
3.Servir frais dans un grand verre.
-2 tasses de petits fruits(bleuets, fraises, mûres, au goût),frais ou congelés
-1/2 tasse de jus d'orange
-1 tasse de yogourt
-1 c. à thé de miel
-3 glaçons
Mode
1.Laver les fruits et les couper en morceaux.
2.Mettre tous les ingrédients dant un mélangeur. Bien réduire le tout en purée liquide.
3.Servir frais dans un grand verre.